Kürbis- Gemüseragout

Kürbis- Gemüseragout

Kürbis- Gemüseragout Rezept | Im Herbst, wenn der Kürbis überall an den Straßenständen und auf den Märkten zum Verkauf angeboten wird, ist man vielleicht auf der Suche nach einer neuen Art der Zubereitung dieses leckeren Gemüses. Bei Kochrezept.de habe ich diese kleine Kürbiskunde gefunden, dort könnt ihr euer Wissen auffrischen!

Das vegetarisches Rezept für Camper die gerne unterwegs lecker Essen und kochen ist unser Kürbis- Gemüseragout, es ist einfach und schnell zubereitet und passt super zur Jahreszeit.

Das Gemüse vorbereiten

Zuerst muss das Gemüse vorbereitet werden. Dazu am besten gemütlich an den Tisch setzen und Unterstützung einfordern. Vielleicht macht ihr einen kleinen Wettbewerb, wer das Gemüse am schönsten schneidet?

Gemüse andünsten

Zuerst also die Karotten, den Sellerie, die Zwiebeln und den Butterkürbis in kleine Würfel von ca. 1,5- 2 cm schneiden. Den Porree in Scheiben mit ca 2 cm Breite schneiden. Nun die Karotten und den Sellerie in etwas Butter auf kleiner Flamme ungefähr zwei Minuten andünsten, da diese Gemüse eine etwas längere Garzeit haben.

Gemüse vorbereiten für das Kürbis- Gemüse- Ragout

Jetzt den klein geschnittenen Kürbis, den Porree und die Zwiebeln hinzugeben und weiter andünsten. Auch den Knoblauch in die Pfanne geben. Nach ungefähr 2 Minuten, wenn das Gemüse etwas Farbe angenommen hat.

Rezept Kürbisragout

Die richtigen Gewürze

Die Frühlingszwiebeln darüber streuen. Nun das Zitronengras, die Sojasoße,die Gemüsebrühe, das Currypulver und den Honig zugeben und weiterhin bei kleiner Flamme ungefähr 10 Minuten köcheln lassen. Nun sollte das Gemüse bissfest sein, ansonsten ruhig noch etwas länger köcheln lassen. Es kommt natürlich darauf an wie groß die geschnittenen Würfel sind und welche Vorlieben ihr bei der Zubereitung von Gemüsen habt.

Rezept Kürbisragout

Der letzte Schliff

Ganz zum Schluss wird noch mit Salz und Cayennepfeffer abgeschmeckt. Auch hier muss jeder für sich entscheiden, wie würzig oder scharf das Essen werden soll. Wahlweise kann man zum Schluss noch Pinien – oder Sonnenblumen Kerne darüber streuen, das gibt noch eine besondere Note.

Das Ganze schmeckt sehr gut zu Reis oder Kartoffeln, auch Nudeln kann man dazu essen.

Wir wünschen Euch einen guten Appetit!

Kürbis- Gemüseragout

Kürbis- Gemüseragout

Ein One- Pot Gericht für alle die Gemüse lieben!
Vorbereitungszeit 15 Min.
Zubereitungszeit 15 Min.
Arbeitszeit 30 Min.
Gericht Hauptgericht, Vegetraisches Gericht
Land & Region Deutschland
Portionen 2 Personen

Zutaten
  

  • 1 Stange Porree
  • 2 Stück mittlere Karotten
  • 1 Scheibe Sellerie
  • 1 Stück Butter- Kürbis klein
  • 1 Stück rote Zwiebel
  • 1 Stück weiße Zwiebel
  • 1 Stück Knoblauchzehe
  • 5 Stangen Frühlingszwiebel
  • 1 Prise Salz, Cayenne, Pfeffer
  • 1 TL getrocknetes Zitronengras
  • 2 EL Sojasoße
  • 20 Blätter Frischer Basilikum
  • 1/8 l Weißwein
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Curry
  • 100 Gramm Gemüsebrühe
  • 2 EL gemischte Kerne z.B. Sonnenblumen, Kürbis, Pinien

Anleitungen
 

  • Die Karotten, den Sellerie, die Zwiebeln und den Butterkürbis in kleine Würfel von ca. 1,5- 2 cm schneiden. Den Porree in Scheiben mit ca 2 cm Breite schneiden.
  • Nun die Karotten und den Sellerie in etwas Butter auf kleiner Flamme ungefähr zwei Minuten andünsten, da diese Gemüse eine etwas längere Garzeit haben.
  • Jetzt den klein geschnittenen Kürbis, den Porree und die Zwiebeln hinzugeben und weiter andünsten. Auch den Knoblauch in die Pfanne geben.
  • Nach ungefähr 2 Minuten, wenn das Gemüse etwas Farbe angenommen hat die Frühlingszwiebeln darüber streuen. Nun das Zitronengras, die Sojasoße,die Gemüsebrühe, das Currypulver und den Honig zugeben und weiterhin bei kleiner Flamme ungefähr 10 Minuten köcheln lassen.
  • Nun sollte das Gemüse bissfest sein, ansonsten ruhig noch etwas länger köcheln lassen. Es kommt natürlich darauf an wie groß die geschnittenen Würfel sind und welche Vorlieben ihr bei der Zubereitung von Gemüsen habt.
  • Ganz zum Schluss wird noch mit Salz und Cayennepfeffer abgeschmeckt. Auch hier muss jeder für sich entscheiden, wie würzig oder scharf das Essen werden soll. Wahlweise kann man zum Schluss noch Pinien – oder Sonnenblumen Kerne darüber streuen, das gibt noch eine besondere Note.

Notizen

Das Ganze schmeckt sehr gut zu Reis oder Kartoffeln, auch Nudeln kann man dazu essen.
Keyword Camping, Gesund, Kürbis, One Pot

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